Perlukah berdiet??

Ramai orang beranggapan utk menguruskan badan kita haruslah berdiet sepanjang masa.Ramai juga diantara mereka takut utk memulakan pelan menurunkan berat badan untuk menghindarkan dari perasaan "frustration of hunger" dan ada juga yang pada awalnya bersungguh2 utk menurunkan berat badan dan akhirnya kembali kepada tabiat lama akibat tidak sanggup menuruskan pelan diet yang amat menyeksakan.

Betul, aku akui ramai juga yang berfikir adalah lebih baik utk mempunyai lebihan berat badan daripada terpaksa menahan lapar.Aku juga tak terkecuali. Aku adalah manusia yang mempunyai napsu makan yang besar dan tak mungkin akan dapat menahan lapar semata2 untuk menjadi kurus.Apa guna ade duit gaji tapi tak boleh makan aper yang kita nak?

So, aku telah menjalankan kajian dan mencari kaedah2 yang terbaik utk meurunkan berat badan tanpa perlu berlapar dan tanpa mendatangkan kesan sampingan.Lupakan ttg pil dan program diet yang ternyata mahal dan kadang kalanya mempunyai kesan sampingan.Kenapa perlu membayar hanya kerana untuk membuang lemak sedangkan lemak2 itu kita bayar dengan makanan yang kita menkedarah setiap hari?

Dan akhirnya aku menjumpai jawabannyer..aku sekali lagi akui aku amat malas bersenam untuk membakar lemak tapi apa kata kita melakukan sesuatu perkara yang menyoronokan sambil membakar lemak dengan secara tidak sedari.Cthnya seperti di bawah

Sekarang aku bertekad untuk menjadi kurus dengan melakukan salah satu aktiviti di atas setiap hari.Kalau aku menjadi kurus, mesti aku telah berjaya melakukan aktiviti tersebut dengan jayanya.Walaubagaimanapun, aktviti diatas hanya berkesan jika dilakukan dalam 30 minit ke atas!!! ( aku akan pastikan aku akan sempat tahan sampai 30 minit..winkk winkk!!)